Társzervezetünk, a Ficsak – Fiatal Családosok Klubja, ingyenes előadást szervezett a nyári kütyühasználatról a Gazdagréti Közösségi Házban. Az előadó Vida Ágnes pszichológus, a Kismamablog szerzője
Az előadás során az alábbi témákat érintettük:
- Mennyi kütyühasználat ajánlott különböző életkorokban?
- Hogyan szabjunk határt?
- Mit tegyünk, ha a gyerekünk nem tartja be a szabályokat?
Hogy miért fontos a képernyőidő korlátozása?
- A túlzott képernyőhasználat hozzájárulhat a szemproblémákhoz, a rossz testtartáshoz és az elhízáshoz.
- A hosszú képernyőidő alvászavarokat okozhat.
- A valódi interakciók és játékok fejlesztik a gyerekek szociális készségeit és kreativitását.
- A kütyük túlzott használata ronthatja a figyelem- és tanulási képességeket.
Vannak gyermekek, akik a technológia segítségével tanulnak kommunikálni, de egy jól fejlődő kisegyermek kütyühasználatát érdemes bizonyos keretek közt tartani.
A nyári szünet tökéletes időszak arra, hogy a gyerekek elszakadjanak a képernyőktől, és több időt töltsenek a szabadban, sportolással. Itt van néhány ötlet, hogyan ösztönözhetjük őket az aktívabb életmódra.
1. Közös sportprogramok
- Családi kirándulások: Szervezzetek közös túrákat, biciklizéseket vagy úszásokat.
- Sportklubok: Írasd be őket nyári sporttáborokba, ahol új sportokat is kipróbálhatnak.
2. Kertészkedés és kültéri játékok
- Közösségi kiskertek: Vegyetek részt közösségi kertgondozásban, ahol a gyerekek is aktívan közreműködhetnek.
- Játszótéri programok: Szervezzetek játszótéri programokat a barátokkal.
3. Kreatív elfoglaltságok
- Művészeti projektek: Rajzolás, festés, kézműveskedés segíthet lekötni őket.
- Olvasás: Ösztönözd őket, hogy fedezzenek fel új könyveket és történeteket.
A legfontosabb, hogy egyensúlyt teremtsünk a technológia és a fizikai aktivitás között, hogy a gyerekek egészségesen és boldogan töltsék a nyarat.
Hasonló eseményekről a FICSAK Facebook oldaláról is értesülhetsz!